गर्दन से उत्पन्न होने वाले असामान्य दर्द के बारे में पूरी जानकारी, आप भी जानें

मुंबई, 29 मई, (न्यूज़ हेल्पलाइन)   गर्दन से उत्पन्न होने वाला असामान्य दर्द सिर के ऊपर तक जाता है जो ज्यादातर सिर के एक तरफ होता है। माइग्रेन या अन्य सिरदर्द से भ्रमित न हों।

कारण क्या है?

अधिकांश समय कारण अज्ञात होते हैं, हालांकि गर्दन से उत्पन्न होने वाली समस्याएं जैसे व्हिपलैश इंजरी, सर्वाइकल वर्टिब्रा से उत्पन्न होने वाली समस्याएं, गठिया, पीसी / लैपटॉप पर लंबे समय तक गलत मुद्रा में काम करना आदि। कंधे भी सर्विकोजेनिक गर्दन के दर्द के लिए योगदान कारक हो सकते हैं। . कुछ पेशेवर जिनकी नौकरी में गर्दन झुकना शामिल है, इसका कारण बन सकते हैं, हेयर स्टाइलिस्ट, आईटी पेशेवर, सर्जन आदि जैसे पेशेवर।

क्या लक्षण हैं?

एक लगातार लक्षण जो सबसे अधिक शिकायत करता है वह है गर्दन का अचानक हिलना जिससे सिर और गर्दन में दर्द, मतली, उल्टी, आंखों के आसपास दर्द आदि होता है।

अन्य संकेतों में शामिल हो सकते हैं:

सिर और गर्दन के एक तरफ दर्द ऊपर और नीचे विकीर्ण होता है
लगातार दर्द जो धड़कता नहीं है
खांसने, छींकने या गहरी सांस लेने पर सिर में दर्द
कठोर गर्दन के कारण स्वतंत्र रूप से चलने में असमर्थता।
दर्द एक क्षेत्र में या तो सामने, सिर के पीछे या आंख के आसपास स्थानीय हो सकता है।

भले ही सीएच और माइग्रेन अलग हैं, लेकिन कुछ लक्षण समान हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप यह कर सकते हैं:

मतली और उल्टी की अनुभूति महसूस करें
आपके हाथ या कंधे में दर्द है
तेज रोशनी के संपर्क में आने और तेज आवाज से जी मिचलाना/उल्टी महसूस होना
दृष्टि धुंधली होना

आप इसे कैसे रोकते हैं?

पोस्टुरल करेक्शन पर काम करना, पीछे की सीट पर भी ड्राइविंग करते समय सीट बेल्ट पहनना। गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत बनाने वाले व्यायाम सर्विकोजेनिक सिरदर्द को रोकने में सहायक होते हैं।

मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे सरवाइकोजेनिक सिरदर्द है?

उपरोक्त स्थिति का निदान करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। यह विशेषज्ञ द्वारा किए जाने की आवश्यकता है और अधिकांश समय यह बहिष्करण मानदंड द्वारा होता है। स्कैन और अन्य परीक्षण अनिवार्य रूप से सामान्य हो सकते हैं। निदान में अच्छा नैदानिक ​​मूल्यांकन सर्वोत्कृष्ट है।

इलाज क्या है?

सही निदान आवश्यक है, इसके बाद पहली पंक्ति के रूप में इस स्थिति को प्रबंधित करने में सबसे महत्वपूर्ण भौतिक चिकित्सा/फिजियो थेरेपी है। अन्य विकल्प जैसे TENS मशीन, गर्दन के इंजेक्शन आदि मदद करते हैं।

SNAG (सस्टेन्ड नेचुरल एपोहिसील ग्लाइड) जैसे घरेलू उपचार दर्द को कम करने में मदद करते हैं। SNAG 2021 पर परीक्षण बहुत प्रभावी साबित हुए हैं। यह आपके फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा सोचा जा सकता है।

दवाएं मदद कर सकती हैं जैसे कि इबुप्रोफेन, मांसपेशियों को आराम देने वाले आदि। अच्छी नींद, योग और हाइड्रोथेरेपी जैसी विश्राम तकनीकें मदद करती हैं।